Уважаемые покупатели!
Цены на наши товары могут значительно меняться в течении дня.
Просьба уточнять цены по телефону.
Просим прощения за временные неудобства.
Гринбергер
Управление настроением
55
грн.
Подробности
Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Поделиться в соцсетях:
Что еще почитать
