Уважаемые покупатели!

Цены на наши товары могут значительно меняться в течении дня.

Просьба уточнять цены по телефону.

Просим прощения за временные неудобства.

Гринбергер

Управление настроением

55  грн.
Нет в наличии
Управление настроением

Подробности

Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Поделиться в соцсетях: